تاثیر،۱۷ مئی ۲۰۲۴:- ایس -ایم- حسن
تیزی سے بدلتی طرز زندگی اور کھانے پینے کی عادات کی وجہ سے ہائیپرٹینشن کا مرض بڑھ رہا ہے۔
میدانتا اسپتال، پٹنہ کی او پی ڈی میں آ کر تجربہ کار ڈاکٹروں سے لے سکتے ہیں مشورہ۔
ڈاکٹر اجے کمار سنہا، سینئر کارڈیالوجسٹ، میدانتا اسپتال پٹنہ۔
تعارف: ڈاکٹر اجے کمار سنہا، میدانتا اسپتال، پٹنہ میں کلینکل کارڈیالوجی اور ریسرچ ڈیپارٹمنٹ کے ڈائریکٹر ہیں۔ انہیں کارڈیالوجی کے شعبے میں کئی دہائیوں کا تجربہ ہے۔ وہ دل کی دھڑکن کی بے قاعدگی سے علاج اور اس سے متعلق تحقیقی مطالعات کے لیے ملک بھر میں پہچانا جاتا ہے۔ ڈاکٹروں کے مشورے کے اس شمارے میں ڈاکٹر اجے کمار سنہا نے بتایا کہ کس طرح ہائیپرٹینشن یا ہائی بی پی دل سمیت دیگر کئی بیماریوں کا سبب بنتا ہے۔ ڈاکٹر اجے کمار سنہا کا یہ مشورہ ۔
سوال: ہائیپرٹینشن کی بیماری کیا ہے؟
جواب: ہائیپرٹینشن یا ہائی بلڈ پریشر ایک ایسی بیماری ہے جس میں خون معمول کی رفتار سے زیادہ تیزی سے بہنے لگتا ہے۔جس کی وجہ سے خون کی نالیوں اور اس سے جڑے جسم کے تمام اعضاء پر منفی اثرات مرتب ہوتے ہیں۔ دیکھا جاتا ہے کہ خون جتنی تیزی سے بہتا ہے خون کی نالیوں پر اتنا ہی زیادہ دباؤ پڑتا ہے۔ بی پی کی دو قسمیں ہیں: ہائی اور لو بلڈ پریشر۔ اس میں ہائی بلڈ پریشر دل سمیت تمام اعضاء کو بہت نقصان پہنچاتا ہے۔
سوال: اس کی علامات کیا ہیں؟ بی پی میں تیزی سے اضافے کی وجوہات کیا ہیں؟
جواب: بلڈ پریشر کی بیماری علامات کے بغیر ہوتی ہے جس کی وجہ سے جب بلڈ پریشر بڑھ جاتا ہے تو بھی انسان طویل عرصے تک اس میں مبتلا رہتا ہے اور اسے خبر تک نہیں ہوتی۔ یہی وجہ ہے کہ بلڈ پریشر کو باقاعدگی سے چیک کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔ آج کے دور میں خراب طرز زندگی، ذہنی تناؤ، نمک کا زیادہ استعمال وغیرہ کی وجہ سے یہ بیماری تیزی سے بڑھی ہے۔
سوال: ہائی بلڈ پریشر کو سائیلینٹ کیلر کیوں کہا جاتا ہے؟
جواب: یہ بیماری ابتدائی مراحل میں علامات کے بغیر ہوتی ہے۔ لیکن آہستہ آہستہ یہ دل، دماغ، گردے، آنکھوں وغیرہ جیسے اعضاء سے متعلق بیماریوں کا باعث بنتا ہے۔ علامات تب ظاہر ہوتی ہیں جب ان اعضاء کو نقصان پہنچتا ہے اور مسائل پیدا ہوتے ہیں۔ جیسے ہارٹ اٹیک، فالج، نابینا پن اور گردے کی بیماری وغیرہ اس کی وجوہات ہو سکتی ہیں۔ اسی لیے اسے سائلینٹ کیلر بھی کہا جاتا ہے۔ گردے کی بیماری بہت بعد میں ہوتی ہے لیکن تب تک اتنی دیر ہو چکی ہوتی ہے کہ اسے روکنا یا اس کا مکمل علاج ممکن نہیں ہوتا۔
سوال: دل کے مریضوں کے لیے بی پی کو کنٹرول کرنا کتنا ضروری ہے؟
جواب: دل کے مریضوں کے لیے بلڈ پریشر کو کنٹرول میں رکھنا بہت ضروری ہے۔ صرف اس ایک عنصر پر قابو پا کر دل کے مریض دل کے دورے سے کافی حد تک بچ سکتے ہیں۔ اپنے دل کی حفاظت کے لیے بلڈ پریشر کو کنٹرول میں رکھیں۔
سوال: بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنے میں ادویات کا کردار کتنا اہم ہے؟ اگر آپ کبھی اپنی دوائیں لینا بھول جائیں تو اس سے کیا مسئلہ ہو سکتا ہے؟
جواب: بازار میں بلڈ پریشر کی بہت اچھی دوائیں دستیاب ہیں اور وہ زیادہ مہنگی بھی نہیں ہیں۔ ہائی بلڈ پریشر کو بروقت تشخیص سے کنٹرول کیا جا سکتا ہے۔
اگر آپ کبھی غلطی سے دوائیں لینا بھول جائیں تو پریشان نہ ہوں، اگلے دن سے انہیں باقاعدگی سے لینا شروع کر دیں۔ تناؤ بلڈ پریشر کے لیے زیادہ خطرناک ہے۔ ڈاکٹر کی طرف سے دی گئی ادویات کو باقاعدگی سے لینا ضروری ہے۔ اگر آپ اسے چھوڑ دیں تو بلڈ پریشر بے قابو ہو سکتا ہے۔
سوال: ملک میں کتنے فیصد لوگ ہائی بلڈ پریشر کےشکار پلہیں؟
جواب: ہندوستان میں تقریباً ایک تہائی بالغ افراد ہائی بلڈ پریشر یا ہائیپرٹینشن کے شکار ہیں۔ پوری دنیا میں اعداد و شمار ایک جیسے ہیں۔ سب سے افسوسناک بات یہ ہے کہ ہندوستان میں ہائی بلڈ پریشر نسبتاً کم کنٹرول شدہ ہے۔ یہاں صرف 12 سے 13 فیصد لوگ ہائی بلڈ پریشر پر قابو پا سکے ہیں۔ جس کی وجہ شعور کی کمی ہے۔
سوال: بی پی کتنا نارمل سمجھا جاتا ہے اور جب یہ بڑھتا ہے تو کس قدر ہوشیار رہنا چاہیے؟
جواب: ہر ایک کو اپنا بی پی 130/80 رکھنا چاہیے۔جن کی عمر 60 سال سے اوپر ہے ان کے لیے کچھ نرمی ہے، انہیں دوائی نہیں دی جاتی چاہے ان کا بلڈ پریشر 150/80 ہو۔ لیکن اگر طرز زندگی اچھی ہو اور نمک کی مقدار بھی کم ہو، پھر بھی اگر بی پی 140/90 رہے تو آپ کو باقاعدہ دوائیں لینی پڑتی ہیں۔
سوال: بی پی کے مریضوں کا طرز زندگی کیسا ہونا چاہیے؟ کن چیزوں سے بچنا ضروری ہے؟
جواب: اس سے بچنے کے لیے کھانا کھاتے وقت تین باتوں کا خیال رکھیں۔ سب سے پہلے نمک کم کھائیں۔ دوم، بھرپیٹ چکنائی یا جنک فوڈ کا استعمال نہ کریں۔جنک فوڈ کا مطلب ہے وہ کھانا جس میں سیچوریٹڈ چکنائی زیادہ ہو جیسے بسکٹ اور دیگر پیک شدہ کھانے۔ جہاں تک ممکن ہو، اپنی خوراک میں پھلوں کی مقدار بڑھائیں اور نمک یا سوڈیم کی مقدار کم کریں۔ اس کے بجائے پوٹاشیم کی مقدار میں اضافہ کریں۔ پوٹاشیم ناریل کے پانی، رس دار پھل جیسے لیموں، اورنج وغیرہ میں پایا جاتا ہے۔ صحت مند طرز زندگی کو برقرار رکھیں، تناؤ کو کم کریں، متوازن خوراک لیں، ورزش کریں اور پرانائم کریں، یہ اس سے بچنے کا بنیادی منتر ہے۔
سوال: گھر میں استعمال ہونے والی الیکٹرانک بی پی مشین کتنی قابل اعتماد ہے؟
جواب: گھر میں استعمال ہونے والی الیکٹرانک بی پی مشین بھی پرانی بی پی مشین کی طرح قابل اعتماد ہے۔ آپ اسے بغیر کسی ہچکچاہٹ کے استعمال کر سکتے ہیں۔
سوال: پٹنہ کے میدانتا اسپتال میں ہائی بلڈ پریشر کے مریضوں کے لیے کیا سہولیات ہیں؟
جواب: میدانتا اسپتال پٹنہ میں جانچ سے لے کر علاج تک اچھی سہولیات ہیں، یہاں اچھے اور تجربہ کار ڈاکٹروں کی ٹیم کام کرتی ہے۔ طب، کارڈیالوجی وغیرہ کے شعبوں میں اس کی جانچ اور علاج کیا جاتا ہے۔ بی پی کے مریض میدانتا اسپتال، پٹنہ کی او پی ڈی میں آکر تجربہ کار ڈاکٹروں سے مشورہ کر سکتے ہیں۔