تاثیر 19 دسمبر ۲۰۲۴:- ایس -ایم- حسن
کولکتہ، 19 دسمبر، 2024: کیلیفورنیا کے المونڈ بورڈ نے دی للت گریٹ ایسٹرن کولکتہ میں منعقدہ “ایک مٹھی بھر بادام ایک دن” کے عنوان سے ایک بصیرت انگیز سیشن کی میزبانی کی۔ اس سیشن میں ڈاکٹر روہنی پاٹل، ایم بی بی ایس اور مقبول بنگالی اداکارہ سشمیتا چٹرجی سمیت دیگر پینلسٹ شامل تھے، جنہوں نے ذہن نشین غذا کے انتخاب اور متوازن غذا کو برقرار رکھنے کی اہمیت پر زور دیا۔ انہوں نے اس بات پر بھی روشنی ڈالی کہ کس طرح بادام کو روزانہ کی خوراک میں شامل کرنا آج کی تیز رفتار زندگی میں مجموعی صحت اور تندرستی میں معاون ثابت ہو سکتا ہے۔بحث کے دوران، ماہر غذائیت نے متوازن غذا کو برقرار رکھنے اور بہترین صحت کے لیے بادام جیسی قدرتی غذاؤں کو شامل کرنے کی اہمیت پر زور دیا۔ انہوں نے اس بات پر روشنی ڈالی کہ کیلیفورنیا کے بادام 15 ضروری غذائی اجزاء سے بھرپور ہیں جو کہ صحت کے بے شمار فوائد پیش کرتے ہیں جیسے کہ بلڈ شوگر کنٹرول، وزن کا انتظام، اور ایل ڈی ایل اور کل کولیسٹرول کی سطح کو کم کرتے ہیں۔ مقبول اداکارہ، سشمیتا چٹرجی نے کہا کہ “تفریحی صنعت میں کام کرنے کا مطلب ہے کہ ایک تیز رفتار شیڈول کے ساتھ رہنا اور ہمیشہ کیمرے پر اپنی بہترین نظر آنا، میں پختہ یقین رکھتی ہوں کہ ورزش اور خوراک کا امتزاج اپنے کھیل میں سرفہرست رہنے کے لیے ضروری ہے۔ اور مجھے مٹھی بھر بادام کھانا پسند ہے جسے میں نے رات بھر بھگو دیا ہے یہ ایک چھوٹی سی رسم ہے جو میرے دن کو توانائی بخشتی ہے اور صحت مند طرز زندگی کے لیے بادام ایک اہم چیز ہے، سیشن کی نظامت آر جے شیلی نے کی۔